кефаль

Кефаль отварная с овощами

Кефаль- вкуснейшая и полезная рыбка! Она входит в список рыб с наибольшим содержанием Омега-3, употребление которого улучшает состояние Ваших сосудов, предотвращает развитие атеросклероза, способствует снижению кровяного давления. Регулярное употребление этой рыбки (всего 2 раза в неделю) помогает предотвратить инфаркты и инсульты. Также, запеченная в духовке или отварная кефаль рекомендуется при заболеваниях кишечника. Ингридиенты: Кефаль –…

Как правильно почистить почки арбузом

Как правильно почистить почки арбузом

Почки – это один из важнейших фильтров нашего организма, они пропускают через себя большое количество жидкостей и помогают держать общих водный баланс организма. Почки ежеминутно перерабатывают 1,5 литра крови, они фактически «фильтруют» весь ее состав.