Як відновити нирки
Нирки – дуже загадковий орган людського організму, та ще й неймовірно терплячий. Як часто люди звертаються за консультацією та лікуванням чого завгодно, а ось нирки перевіряють в останню чергу. Вони можуть працювати «на знос» і не давати знати про проблему аж до зносу на 70%-90%! Уявіть собі! І тут звідки не візьмися – проблеми з кровотоком, занепад сил, тяжкість у тілі, біль у спині, задишка, набряклість, простріли у спині, або постійні запальні процеси… А про проблеми з нирками при цьому зазвичай навіть не підозрюють та не пов’язують одне з одним.
Основна функція нирок – фільтрація рідини. Багато хто впевнений, що вони фільтрують воду в нашому організмі, але нирки фільтрують майже 400 мл крові щохвилини, відбираючи для організму корисні речовини, мінеральні солі та виводячи з нього з сечовиною небезпечні відходи, кислоти, токсини та ін. шкідливі речовини. Від роботи нирок залежить дуже багато в нашому організмі. Якщо нирки не здорові, ми відчуваємо занепад сил через порушення кровотоку, недостатньо гарного виведення токсинів з організму, запаморочення, головний біль та багато іншого. І взагалі організм при поганій роботі нирок організм не отримує потрібної кількості корисних для нас речовин із крові. При цьому страждають клітини всього організму! Вони буквально починають голодувати!
Ви знаєте, що я часто люблю розповідати про дуальність органів та їх зв’язки з іншими системами. Цікавий факт: права нирка відповідає за газоутворення в організмі, а ліва – за роботу серця! Тому при болях у серці, порушенні кровотоку, перепадах тиску відразу ж потрібно перевірити стан лівої нирки та роботу жовчного міхура.
Завдяки діагностичному вісцеральному масажу, багато моїх пацієнтів спростували 80% неправильно поставлених діагнозів. Завдяки чому не допустили непотрібного хірургічного втручання, зберегли та покращили роботу нирок.
Як оздоровити нирки?
Найкраще лікування нирок – це профілактика їхніх захворювань. А для цього про нирки потрібно лише піклуватися, як і про красу шкіри! Що я маю на увазі? Навіть прості рекомендації здатні «врятувати» нирки:
- Ніколи не терпіти, коли хочеться в туалет і не спати до 11! Нирки цього ох як не люблять!
- Не переохолоджуватися, вести активний і рухливий спосіб життя! Чим Ви рухоміше, тим активніше рухається лімфа і тим швидше можна позбутися запального процесу, адже основною причиною є «застій» рідин та накопичення занадто великої кількості відходів!
– налагодити харчування, адже від нього залежить і стан жирової тканини, якою оточені нирки, він не допустить опущення нирок, що нашкодить здоров’ю та «змінить» відтік жовчі.
- Вчасно виявляти бактерії, інфекції, вірусні патології. Найнебезпечнішими для нирок є клебсієла, стафілокок, ентеробактер, протей та інші. Чи потрібні в цьому випадку антибіотики? У жодному разі! Ви знаєте мою думку, антибіотик лише посилить стан і «задавить» стан запалення, а не вилікує його!
Що робити для здоров’я нирок?
Звичайно, симптоми та скарги у всіх різні + індивідуальні особливості організму, які я завжди враховую при складанні програми оздоровлення, фізіопроцедур та лікувального харчування, але є й загальні рекомендації, допоки ми не розберемо окремі хвороби нирок!
Періодично очищайте нирки від піску, каміння, звільняйте протоки та сечоводи.
Для цього важливе харчування. Воно має бути збалансованим, багатим на клітковину, рослинні жири, мінерали, вітаміни. У вашому раціоні мають бути ягоди, фрукти, овочі за сезоном. Влітку – їжте кавуни, вишню, смородину, ожину. Роблячи смузі та підтримуючи кислотно-лужний баланс. Обов’язково додавайте ложку рослинної свіжої олії, наприклад Кедрової олії. І взагалі, дівчата, припиніть сушіння! Згадайте, що жіночому організму правильний жир життєво необхідний! Він підтримає нирки «на місці», не допустить опущення, відіграватиме важливу захисну роль!
Для системного очищення нирок я маю свої напрацьовані супер ефективні рецепти, завдяки яким відновити функцію нирок можна швидко!
Більше рухайтесь!
Пийте достатню кількість рідини. На добу людині потрібно приблизно 30 мл. рідини на 1 кг своєї ваги! Однак це зовсім не означає, що при великій вазі потрібно пити по 3 літри води та чаю. Ні. У такому випадку, щоб уникнути набряклості та застою лімфи і я раджу швидко та ефективно скинути вагу за моєю системою Очищення
Відвідуйте лазню та сауну. Ця процедура не тільки допоможе налагодити роботу системи виділення, але і полегшить роботу нирок. Забере навантаження. А також завдяки активному кровотоку та очищенню лімфи – допоможе ниркам працювати краще. Прибере набряклість та зайву вагу.
Робіть масаж внутрішніх органів (вісцеральний масаж). Ця практика – одна з найефективніших для нормалізації роботи нирок (у моїх відео IGTV). Він активізує кровообіг ефективний при опущенні внутрішніх органів. Цей масаж дуже ефективний для жінок не лише з проблемами нирок, а й для тих, хто має проблеми із зачаттям!
- для нирок існує ціла добірка адаптогенів, трав, продуктів, спецій, вживаючи які можуть допомогти лише за кілька місяців відновити їхню роботу.
А ще, не забувайте, що нирки можна розвантажити за допомогою очищення сезонними продуктами. Як і кому це рекомендовано читайте у статті: Як правильно очистити нирки кавуном?
Пам’ятайте, Клітини нирок здатні відновити свою роботу лише за 1,5 місяці! Застосовуючи мої поради щодня, всього за кілька місяців, Ви забудете про цистит, гломерулонефрит, пієлонефрит, сечокам’яну хворобу та інші хвороби нирок. Налагодіть їхню роботу. Відчуєте приплив сил та енергії!
За детальною консультацією нутриціолога – дієтолога звертайтесь