Весенний детокс, или как очищаем организм к лету! Лучшие рецепты

Весна. Сложно найти время лучше для того, чтобы наконец-таки сбросить с себя пару лишних одежд и килограмм вместе с ней. Ведь когда, как не весной нам хочется сменить зимнюю одежду на яркие наряды, а приевшуюся за холода пищу – на сочные угощенья с салатами и яркими фруктами, и выйти в Лето постройневшими, похорошевшими и энергичными!…

выходим из поста

Выходим из поста здорово!

Великий пост – это испытание не только для души, но и для тела. И те люди, которые сумели пересмотреть свой привычный рацион, поняли, что пост- это не голодание, а отказ от ряда продуктов, и уже успели ощутить, насколько положительно это ограничение повлияло на организм. И вот когда Великий пост подходит к концу, мы готовим разнообразные…

сибирская чистка

Сибирская чистка — что это и с чем её едят?

Что такое «Сибирская чистка» и с чем ее едят?! Жителям сибирских регионов давно известен способ очищения человеческого организма, который использовался со стародавних времен. Он обеспечивал очищение и обновление всего организма, что придавало сибирякам больше энергии и защиты для преодолевания различных трудностей при трудных условиях данного региона. В наше время такой способ очищение называют «Сибирской чисткой».…

здоровая кожа

Кожа как зеркало нашего тела

Любой диетолог, посмотрев лишь на Вашу кожу может с легкостью сказать правильно ли Вы питаетесь. Ведь кожа – самый большой орган в теле и он быстро отражает все проблемы наших внутренних органов. Так, например, при язве двенадцатиперстной кишки и дисбактериозе ухудшается цвет лица и появляется дряблось. При проблемах «по-женски» появляется зуд и сыпь на лбу…

здоровые зубы

6 правил для здоровья зубов

К сожалению все реже и реже встречаются люди с абсолютно здоровыми зубами. Воспаления десен, кариес, парадонтозы — это только наиболее часто встречающиеся проблемы с полостью рта и зубами. В чем же проблема, почему при наличии такого научного и информационного прогресса, люди наоборот все чаще вынуждены обращаться за помощью к стоматологам? Наиболее частый ответ на этот…

полезные напитки

8 самых полезных напитков

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ, поэтому пить простую воду просто нет необходимости, судите сами:

5 продуктов против рака

5 продуктов против рака

Эти продукты – настоящий лекарь! Добавив в рацион всего 5 продуктов против рака наш организм способен включить все свои защитные ресурсы и одолеть такой страшный диагноз как онкология, к тому же все эти продукты несут еще дополнительные «бонусы» нашему организму в виде витаминов, минералов и антиоксидантов. Наконец-то быть здоровым стало модно и многие компании считают…

беременность

Беременность и материнство — готовимся правильно

Беременность и материнство – это прекрасное и удивительное состояние каждой женщины, новая глава ее жизни. Только став матерью, я поняла что такое безграничная, безусловная любовь. Однако не всем суждено испытать эти чувства,- думают многие. К большому сожалению все больше и больше молодых женщин на моей практике сталкиваются с проблемой бесплодия или других диагнозов говорящих им…

колики

Колики у новорожденных: как помочь малышу

Почти каждому счастливому родителю вместе с радостью рождения приходится сталкиваться  с беспокойством своего чада, вызванным теми самыми коликами. Они заставляют плакать и не спать ночами деток, родителей, а процесс кормления после них кажется бесконечным, ведь для того, чтобы успокоиться зачастую ребеночек снова попросит грудь. Как определить колики у ребенка и как ему помочь с ними…

Здоровое питание против старения

Кажется, что мы все пытаемся найти «волшебное средство», которое отодвинет естественный процесс старения. Любой продукт с этикеткой «против старения» моментально исчезает с полок. Некоторые эксперты говорят, что один из способов изящного старения можно найти в овощном магазине: во фруктах, овощах, зеленом чае и множестве других полезных продуктов, которые богаты антиоксидантами и другими компонентами, которые могут…

Кислотно-щелочной баланс — дорога к молодости и долголетию

Разделение продуктов на кислые и щелочные произошло уже давно. Первым на это разделение обратил внимание немецкий ученый Р. Берг. Изучая эти продукты, и их влияние на организм человека, Берг доказал, что организму человека обязательно надо поддерживать нормальную щелочную среду. Для этого необходимо, чтобы в день человек съедал одну часть кислой пищи и две части щелочной.…

баня

Баня способна лечить рак?

«Баня способна лечить рак?» — сложно поверить, но давайте разберемся вместе. Чтобы не стареть и не гнуться под болезнями, нужно не дать процессам распада (старения) опередить процессы синтеза в теле. Наш организм очень мудр, он может каждые 11 месяцев менять старые клетки на новые, но увы… Люди в большинстве своем не пользуются этим удивительным свойством…