Как правильно питаться

Как правильно питаться? 5 советов для мужчин и женщин

Мужчинам – стейк, женщинам – овсянку??! Наверное, каждая хозяйка мечтает готовить одинаковые блюда для всего семейства, а не угождать каждому по отдельности, простаивая у плиты битые часы. А задумывались ли Вы когда-нибудь над тем есть ли разница в питании для мужчин и женщин. И что лучше выбирать каждому полу – белки, или может больше углеводов?

Читати далі

Как подобрать пряности

Как подобрать пряности именно для Вас и для чего они нужны.

В Древности пряности служили и дополнением к пище и лекарством и даже великими сокровищами, ради которых совершались не только паломничества, но и открывались новые земли. В своём напутственном письме Колумбу великий король Испании Фердинанд вместе со своей женой Изабеллой писали: «Все найденные сокровища, такие как золото, серебро, жемчуг и пряности должны быть переданы королю». А арабские врачеватели смешивали пряности с подсластителями и изготавливали сиропы и зелья для лечения болезней. Это и были первые прототипы европейский бальзамов и микстур!

Читати далі