Питание для похудения, или как нормализовать обмен веществ

Не могла обойти стороной тему правильного питания при похудении. Ведь мне очень часто задают вопросы: Как похудеть быстро? Как похудеть и при этом кушать все. Можно ли похудеть за 10 дней на 10 кг. Что кушать, чтобы похудеть? И еще много подобного.

Как победить диабет без врачей и инсулина

Как победить диабет без врачей и инсулина

Взрослые, пожилые, дети – этой болезни все возрасты нипочем. Давайте же разберемся, какие первые симптомы сахарного диабета существуют, как правильно проводить профилактику этого заболевания и как его можно самостоятельно лечить.

Как избавиться от прыщей и угрей

Как избавиться от прыщей и угрей. Натуральные способы

Самой распространненной причиной воспалений и угревой сыпи у взрослых людей являются несбалансированное питание и обилие сладкой, мучной или молочной пищи. То есть той, которая накапливает в организме много крахмала, глютена (слизи), сахара. В этом случае обязательно нужно решать проблему на корню, с самого начала.

Очищение организма

Очищение организма — залог здоровья. 5 лучших способов

Чистый организм – залог здоровья. Это действительно моя любимая поговорка. Ведь никогда, никакие оздоровительные процедуры не начнешь без очищения организма. Иначе пользы будет в разы меньше! Чтобы Вы не выбрали из методов оздоровления – начинать нужно именно с очищения тонкого кишечника. Не толстого, а именно тонкого кишечника. Именно в нём находятся иммунные бактерии, которые отвечают…

Как победить аллергию. Причины и лечение

Как победить аллергию. Причины и лечение

Слезящиеся глаза, чихание, насморк и даже небольшое повышение температуры – первые проявления аллергических реакций можно с легкостью спутать с простудой. Люди же, страдающие аллергией не первый сезон даже заводят графики цветений амброзии, полыни, березы и многих растений, вызывающих такие неприятные для них ощущения!

Как победить вирусы, простуду, грипп и ангину с помощью Пихтового масла

Как победить вирусы, простуду, грипп и ангину с помощью Пихтового масла

На носу осенне-зимний сезон! И, как это не печально, но нам сейчас предстоит большая нагрузка на организм, ведь сезонная перестройка и смена питания всегда несет с собой авитаминоз и ослабление иммунной системы. Именно поэтому с приходом осени мы склонны к простудным и вирусным заболеваниям гораздо больше, чем когда-либо! И с этим бороться никак не стоит, нужно просто помочь своему организму быть устойчивее к внешним факторам и укреплять свой иммунитет!

Напитки, которые бодрят лучше кофе и как бороться с усталостью

Напитки, которые бодрят лучше кофе и как бороться с усталостью

С чего начинается утро каждого второго человека на Земле? Конечно, с кофе! Этот напиток по убеждению большого количества людей позволяет им просыпаться по утрам, бодрит и придает энергии! А так ли это, друзья? По многочисленным результатам исследований, которые проводят все кому не лень, бодрость от кофеина весьма обманчива, а его влияние на человеческий организм (особенно…

Как улучшить микрофлору кишечника. 5 самых эффективных способов

Как улучшить микрофлору кишечника. 5 самых эффективных способов

На фоне насущных человеческих проблем мало кто вообще задумывается о этой самой микрофлоре. Ну есть и есть. А что это? Зачем это? И откуда связь у частых проблем со здоровьем с этим самым кишечником?

Как правильно почистить почки арбузом

Как правильно почистить почки арбузом

Почки – это один из важнейших фильтров нашего организма, они пропускают через себя большое количество жидкостей и помогают держать общих водный баланс организма. Почки ежеминутно перерабатывают 1,5 литра крови, они фактически «фильтруют» весь ее состав.

8 самых полезных ягод

8 самых полезных ягод

Обожаю летнюю пору! Не только за ее прекрасные летние деньки, но и за то, что такому трудоголику как я летом не приходится много времени проводить за готовкой! Съела пол кило черешни – вот и ужин, или добавила немного орехового жмыха – вот и полезный и сытный завтрак! Ведь летняя пора — это сезон ягод! А что может быть полезнее ягод по витаминно-минеральному составу?! Да практически ничего! Поэтому, друзья, старайтесь запасаться ягодными витаминами летом на всю зиму вперед! И, несмотря на то, что все ягоды очень полезны, сегодня мы разберемся – какие же 8 ягод самые полезные.

5 советов как снять усталость и стать бодрее

5 советов как снять усталость и стать бодрее

Вам знакомо чувство – когда встаешь утром с кровати, готовым покорять весь мир, а чувствуешь себя уставшим и вымотанным? И вроде солнышко светит ярко и птички поют и депрессии нет места, а батарейки, почему-то, разряженные. Почему же нам не хватает энергии, почему нет бодрости и сил? Давайте разберемся в причинах и найдем способы стать бодрее…

Первая помощь при солнечных ожогах

Первая помощь при солнечных ожогах. Натуральные способы

Море, пляж, солнечные ванны – что может быть лучше летнего отдыха на природе, под солнышком! Порой, в погоне за быстрым шоколадным загаром мы можем потерять бдительность и в придачу к своему первому загару получить солнечный ожог! Ведь активность солнце начинает набирать уже с конца апреля-мая и забывать о главных правилах здорового загара не следует.