Блог

Все советы о здоровом образе жизни в одном блоге

  • Все рубрики
  • Для мам
  • Здоровое питание
  • Здоровье
  • Здоровье мамы и малыша
  • Натуральная косметика
  • Новости
  • Полезные советы
  • Рецепты

10 продуктов для красоты кожи

10 продуктов для красоты кожи! Кожа – очень важный показатель уверенности в себе, здоровья и красоты. Уверена, что ни для кого не является секретом тот факт, что красота начинается изнутри?! Так что же нам делать, чем пополнять запасы красоты для организма. Ответ прост – оказывается, существуют продукты, которые в прямом смысле слова поддерживают красоту кожи […]

Вирус, ОРЗ. Как укрепить иммунитет за 3 дня

Вирус, ОРЗ. Как укрепить иммунитет за 3 дня. Заманчиво звучит, правда, и это все, несмотря на атаку новых штаммов вирусов гриппа, сезонных ОРЗ! Со всех сторон летят новости об эпидемии, карантине и волей-неволей люди впадают в панику и не знают с чего начать – то- ли мыть руки спиртом, то – ли разговаривать с людьми […]

Салат с печенью трески и черным редисом. Готовим 5 минут

Салат с печенью трески и черным редисом – очень вкусно и простое блюдо (несмотря на немного пафосное название:) Черный редис – полезный и вкусный корнеплод, который зимой непременно нужно добавлять в свои блюда. Он прекрасно справляется с вирусами, бактериями, так как богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Особенно витамином С! В таблице полезной щелочной еды, черный […]

Мочекаменная болезнь. Лечим по-новому, топ 5 способов!

Мочекаменная болезнь или уролитаз довольно распространенная проблема. Однако когда мы задумываемся над причинами заболевания, то точный ответ получить довольно сложно. Почему же у Васи, который занимается спортом и следит за фигурой, камни в почках становятся больше и больше с каждым месяцем, а у Лены их нет и никогда не было?! На сложный вопрос об образовании почек однозначно […]

Очищение сосудов народными средствами. 5 способов

Считается, что наши сосуды как пластиковые трубы – могут долго прослужить, однако иногда нуждаются и в прочистке. Чаще всего никто не задумывается над очищением крови и сосудов.

Кушай эти продукты каждый день и навсегда забудешь о болезнях

Учёные, диетологи и нутрициологи всего мира в каждой ежегодной конференции пополняют список суперполезных продуктов для здоровья! Помимо суперфудов (Хлореллы, Спирулины, Конопляного протеина и других продуктов) в него входят:

Как убрать лишний жир на животе. Топ-5 эффективных способов

Вопросы почему растёт живот и как убрать лишний жир на животе наверное не один раз посещали наши светлые головы! Почему когда наедаешь пару лишних килограммов , они не пойдут на наращивание мышц (и еще неплохо бы для женщин – в грудь) , а «оседают» в первую очередь на животе?!

Жиры – польза и вред. 5 фактов, о которых Вы не знали

Мы все едим кашу, привыкли к хлебу, а вот о жирах знаем мало. И тут по опыту из личных консультаций по диетологии и оздоровлению, я выяснила удивительные факты о жирах. Вы точно не знали:

Вирусы и бактерии в морском сезоне. Как защитить организм

Лето – это отпуск, солнце, море, пляж, сезон возможностей отдохнуть и оздоровиться! Однако вместе с солнцем и морем летом нас ждут свои опасности – вирусы и бактерии, которые обожают тепло, влагу, немытые руки, недомытые овощи и фрукты, несвежую еду. В это время стоит особенно позаботиться о своём здоровье.

Как похудеть на 10 кг без диеты, укрепить иммунитет и стать красивее всего за месяц. Или почему мы не дружим с жирами

Похудеть на 10 кг без диеты, укрепить иммунитет, стать моложе, красивее, гибче всего за 1 месяц?! Скажите – невозможно?! А вот и нет – это абсолютно реально за счет правильного сбалансированного питания и некоторых секретных продуктов, которые уже много веков творят чудеса!

Самые эффективные способы оздоровить суставы

Поедание холодца, желатина, вареные куриные «пальчики»  - вот советы, которые приходят на ум многим людям, когда речь заходит о болезнях суставов и хрящей. Настоящий бред, - скажу я Вам. Ну конечно, если Вам мало артрита, артроза или коксоартроза и Вы решили еще и обеспечить себе болезни сосудов (атеросклеротические бляшки и повышенный уровень холестерина в крови), [...]

Очищение и восстановление здоровья без лекарств по Методике «Алфей»

Практический курс 5 — ти дневный и 8-ми дневный мопожет Вам в этом! На практическом семинаре Вы получите: качественное очищение тонкого кишечника полный детокс печени и желчного пузыря очищение лимфосистемы и кровеносной системы правильное здоровое 5-ти разовое питание лучшие массажи и другие процедуры За этот курс Вы восстановите иммунитет, энергию, подвижность, очистите печень, почки, сосуды, […]

Как убрать целлюлит навсегда. 3 мифа

Наверное, ни одна женщина не отнеслась равнодушно к появлению целлюлита! Кто-то тут же садился на диету, кто-то практиковал голодание, а некоторые в попытках победить целлюлит, намазывал тонны специального крема. Ведь проблема целлюлита очень распространена среди женщин. На сегодняшний день более 80% женщин имеют проявления целлюлита.

12.04-16.04.19 Семинар: Эффективное очищение печени

Печень – огромный и важнейший фильтр в нашем организме! От его работы зависят многие процессы и здоровье нашего организма! Все дело в том, что печень фильтрует и избавляет наш организм от токсинов, вредных веществ, которые попадают с некачественной едой, некачественной водой, лекарствами, газированными напитками, фастфудом, выбросами из внешней среды и т.д. Для того, чтобы переработать […]

Что делать при запахе ацетона у детей и взрослых. 3 простых шага

Если запах изо рта похож на запах ацетона, то, прежде всего, нужно понять, что это говорит о серьезном нарушении работы организма. Причем запах ацетона может появиться как у взрослых, так и у детей. Давайте разберемся почему появляется запах ацетона и как нам решить внутреннюю проблему в нашем теле.

Как повысить гемоглобин. Топ 5 продуктов

Многие из нас не раз сдавали анализы, в том числе общий анализ крови, желая узнать все ли хорошо с нашей кровью, как там наш гемоглобин? Каков его уровень? Ведь многие знают, что низкий уровень гемоглобина это плохо. А знаете ли Вы почему? Давайте разберемся.

Анемия. Причины и эффективное лечение

Знакомы ли Вам ощущения постоянной слабости, высокой утомляемости, сонливости, раздражения, частой головной боли? Думаю, многие сейчас скажут – конечно, это все из-за усталости. В современном мире почти у каждого второго усталость и головная боль. А знаете ли Вы, что все эти симптомы характеризуют еще и железодефицитную анемию? И если уж мы проверим свой уровень гемоглобина и он окажется ниже нормы, то можем говорить о ней наверняка! Так что же такое эта самая анемия и как не спутать её с банальной усталостью и переутомлением?

Причины гастрита, или как излечить гастрит за два месяца

Гастрит – одно из самых распространнённых заболеваний желудочно-кишечного тракта на сегодняшний день. Вместе с дискинезией желчевыводящих путей, эти два заболевания с каждым годом просто бьют рекорды по росту заболеваемости. И все почему?? Да потому что оба они имеет один корень зла – ненормированный режим дня и питания. Много стрессов и неправильные перекусы вызывают у организма ответную реакцию. Вот Вам и самые распространнённые заболевания ЖКТ! Как же выйти из ситуации? Ведь резко спокойными мы не станем, а делать что-то нужно уже сейчас. На примерах большого количества людей, с которыми мне довелось поработать, я расскажу Вам в этой статье как избавиться от гастрита раз и навсегда всего за 2 месяца.

Щитовидная железа. 5 очевидных причин нарушении её работы и альтернативное лечение

Этот важный орган регулирует все обменные процессы, работу сердечно-сосудистой системы, нервной системы, а также контролирует наше физическое и эмоциональное состояние. Если щитовидная железа дает сбой, то страдает весь организм. И очень важно определить, что именно щитовидная железа в данной ситуации влияет на Ваше самочувствие. Можно по-разному определить её состояние. Если у Вас нет специальных навыков физиогномики, то простейшим вариантом является УЗИ щитовидной железы. Сделали? Обнаружили её заболевание? Тогда первым советом будет – не спешите к хирургам!! Лишить организм его части – последнее дело! А тело, как мы знаем, постоянно восстанавливающийся сложный механизм!

Как оздоровить печень. Самые эффективные способы

В преддверии новогодних и рождественских праздников самый часто задаваемый вопрос – Как оздоровить печень? И чего греха таить?! Все мы ждем их с нетерпением и немного детским трепетом – подарки, ёлка, праздничный стол! Многие люди, даже те, кто придерживается здоровых правил питания хоть немного, да и попробуют оливье с майонезом, жареное мяско и другие деликатесы. К тому же, праздники предполагают, что не только за твой стол приходят, а и ты чествуешь хозяев другого дома и тут уж не покомандуешь в еде! Поэтому самый простой способ все – таки позаботиться о здоровье печени в праздники – это профилактика до , ну и детокс после! Как это сделать правильно – читайте в моей статье.

Дискинезия желчевыводящих путей. Причины и правильное питание

Дискинезия желчевыводящих путей чуть ли не самый часто встречаемый диагноз в последнее время. Эта болезнь даже молодых людей и с каждым годом она становиться все моложе и на сегодняшний день беспокоит и детей! Первыми симптомами может быть просто боль в животе или в подреберье, а потом постоянный дискомфорт после каждого приема пищи. И что же, делаем УЗИ и узнаем о дискинезии. А вот что же это и как избавиться от неё самостоятельно, а не проходить длительное, дорогое и бесполезное медикаментозное лечение я и расскажу Вам в этой статье.

Питание для похудения, или как нормализовать обмен веществ

Не могла обойти стороной тему правильного питания при похудении. Ведь мне очень часто задают вопросы: Как похудеть быстро? Как похудеть и при этом кушать все. Можно ли похудеть за 10 дней на 10 кг. Что кушать, чтобы похудеть? И еще много подобного.

Как победить диабет без врачей и инсулина

Взрослые, пожилые, дети – этой болезни все возрасты нипочем. Давайте же разберемся, какие первые симптомы сахарного диабета существуют, как правильно проводить профилактику этого заболевания и как его можно самостоятельно лечить.

Безглютеновое питание. Польза и вред

Я пропагандирую безглютеновое питание уже много лет! И сама не понаслышке знаю все его преимущества. Именно благодаря ему, я восстановила здоровье своего желудка и укрепила свой очень уязвимый иммунитет! Это дало мне возможность понять, какова же связь между постоянными вирусными заболеваниями, насморком, кашлем с мокротой, дисбактериозом и еще массой неприятностей! В этой статья я поделюсь с Вами своими познаниями и открытиями в области безглютенового питания

Как избавиться от прыщей и угрей. Натуральные способы

Самой распространненной причиной воспалений и угревой сыпи у взрослых людей являются несбалансированное питание и обилие сладкой, мучной или молочной пищи. То есть той, которая накапливает в организме много крахмала, глютена (слизи), сахара. В этом случае обязательно нужно решать проблему на корню, с самого начала.

Очищение организма – залог здоровья. 5 лучших способов

Чистый организм – залог здоровья. Это действительно моя любимая поговорка. Ведь никогда, никакие оздоровительные процедуры не начнешь без очищения организма. Иначе пользы будет в разы меньше! Чтобы Вы не выбрали из методов оздоровления – начинать нужно именно с очищения тонкого кишечника. Не толстого, а именно тонкого кишечника. Именно в нём находятся иммунные бактерии, которые отвечают [...]

Как победить аллергию. Причины и лечение

Слезящиеся глаза, чихание, насморк и даже небольшое повышение температуры – первые проявления аллергических реакций можно с легкостью спутать с простудой. Люди же, страдающие аллергией не первый сезон даже заводят графики цветений амброзии, полыни, березы и многих растений, вызывающих такие неприятные для них ощущения!

Хрустящие котлетки из киноа с розмарином, миндалём и дижонской горчицей

Не так давно крупа киноа была совсем нам не известна, а сейчас повсюду встречаешь блюда из этой крупы. В соцсетях и сайтах с рецептами полезных блюд каждый пятый рецепт с киноа, рестораны считают своим долгом включить эту полезную крупу в свои меню, а хозяйки всего мира пытаются применить киноа к своим повседневным блюдам. Из-за своего [...]

Как победить вирусы, простуду, грипп и ангину с помощью Пихтового масла

На носу осенне-зимний сезон! И, как это не печально, но нам сейчас предстоит большая нагрузка на организм, ведь сезонная перестройка и смена питания всегда несет с собой авитаминоз и ослабление иммунной системы. Именно поэтому с приходом осени мы склонны к простудным и вирусным заболеваниям гораздо больше, чем когда-либо! И с этим бороться никак не стоит, нужно просто помочь своему организму быть устойчивее к внешним факторам и укреплять свой иммунитет!

Фаршированные патиссоны с грибами и киноа

Киноа – одна из самых популярных и обсуждаемых круп на сегодняшний день! Она обсуждается всеми спортсменами, вегетарианцами, сыроедами и даже блоггерами, которые пишут о здоровом образе жизни. А сколько придумано рецептов правильного питания с этой крупой! И не зря! Ведь киноа не только дает насыщение и питательность Вашим блюдам, но и полезна для Вашего здоровья. [...]

Напитки, которые бодрят лучше кофе и как бороться с усталостью

С чего начинается утро каждого второго человека на Земле? Конечно, с кофе! Этот напиток по убеждению большого количества людей позволяет им просыпаться по утрам, бодрит и придает энергии! А так ли это, друзья? По многочисленным результатам исследований, которые проводят все кому не лень, бодрость от кофеина весьма обманчива, а его влияние на человеческий организм (особенно [...]

Как улучшить микрофлору кишечника. 5 самых эффективных способов

На фоне насущных человеческих проблем мало кто вообще задумывается о этой самой микрофлоре. Ну есть и есть. А что это? Зачем это? И откуда связь у частых проблем со здоровьем с этим самым кишечником?

Кефаль отварная с овощами

Кефаль- вкуснейшая и полезная рыбка! Она входит в список рыб с наибольшим содержанием Омега-3, употребление которого улучшает состояние Ваших сосудов, предотвращает развитие атеросклероза, способствует снижению кровяного давления. Регулярное употребление этой рыбки (всего 2 раза в неделю) помогает предотвратить инфаркты и инсульты. Также, запеченная в духовке или отварная кефаль рекомендуется при заболеваниях кишечника. Ингридиенты: Кефаль – [...]

Как правильно почистить почки арбузом

Почки – это один из важнейших фильтров нашего организма, они пропускают через себя большое количество жидкостей и помогают держать общих водный баланс организма. Почки ежеминутно перерабатывают 1,5 литра крови, они фактически «фильтруют» весь ее состав.

8 самых полезных ягод

Обожаю летнюю пору! Не только за ее прекрасные летние деньки, но и за то, что такому трудоголику как я летом не приходится много времени проводить за готовкой! Съела пол кило черешни – вот и ужин, или добавила немного орехового жмыха – вот и полезный и сытный завтрак! Ведь летняя пора – это сезон ягод! А что может быть полезнее ягод по витаминно-минеральному составу?! Да практически ничего! Поэтому, друзья, старайтесь запасаться ягодными витаминами летом на всю зиму вперед! И, несмотря на то, что все ягоды очень полезны, сегодня мы разберемся – какие же 8 ягод самые полезные.

5 советов как снять усталость и стать бодрее

Вам знакомо чувство – когда встаешь утром с кровати, готовым покорять весь мир, а чувствуешь себя уставшим и вымотанным? И вроде солнышко светит ярко и птички поют и депрессии нет места, а батарейки, почему-то, разряженные. Почему же нам не хватает энергии, почему нет бодрости и сил? Давайте разберемся в причинах и найдем способы стать бодрее [...]

Первая помощь при солнечных ожогах. Натуральные способы

Море, пляж, солнечные ванны – что может быть лучше летнего отдыха на природе, под солнышком! Порой, в погоне за быстрым шоколадным загаром мы можем потерять бдительность и в придачу к своему первому загару получить солнечный ожог! Ведь активность солнце начинает набирать уже с конца апреля-мая и забывать о главных правилах здорового загара не следует.

Как предотвратить весенний авитаминоз. Практические советы

Весна всегда у меня ассоциировалась с запахом цветов, постоянными диетами, желанием наконец-то начать утро с пробежки, нехваткой времени на еду и … авитаминозом
Именно это характеризует состояние почти каждого человека, ведь всю зиму мы расходовали накопленные нами запасы витаминов и энергии. Поэтому весной, несмотря на солнце и длинный день, мы все равно частенько испытываем…

Похудеть – значит, оздоровиться, или Какие болезни уйдут с лишним весом

Хотите похудеть, сбросить с себя не только лишние килограммы, но и все ненужное, что мешает Вашему организму быть стройным и здоровым? И правильно!

Ведь лишний вес скрывает за жировой прослойкой не только ненужные объемы, но и скорее всего прячет множество возникших из-за него проблем, таких как…

10 продуктов для очищения печени

Кто из нас может похвастаться идеально здоровым питанием? Наверняка, каждый человек иногда съедал что-нибудь вкусное, но неполезное, или пользовался лекарствами. И где же им всем скапливаться как не в печени?! Это же самый искусный фильтр в нашем организме и как любой другой механизм он периодически нуждается в очистке! Радует тот факт, что печень - это [...]

12 способов быстро сбросить вес весной

С наступлением весны, наверное, каждая вторая женщина желает снять с себя не только ворох зимней одежды, но также и сбросить вес. Поэтому все женские журналы пестрят новыми модными диетами, а женщины становятся полны решимости сесть на одну из них, но так чтоб быстро, недорого и наверняка!

Как нормализовать давление? Практические советы

Молодые, пожилые – что-что, а проблемы с давлением на возраст практически не смотрят. Утверждаю на своём примере и примере моих сверстников (а мне вот не больше 30). Еще в школе и институте я страшно мучилась от слишком низкого давления и постоянно ощущала себя выжатым лимоном + способность ясно мыслить после обеда давалась с невероятным трудом! [...]

Как правильно питаться? 5 советов для мужчин и женщин

Мужчинам – стейк, женщинам – овсянку??! Наверное, каждая хозяйка мечтает готовить одинаковые блюда для всего семейства, а не угождать каждому по отдельности, простаивая у плиты битые часы. А задумывались ли Вы когда-нибудь над тем есть ли разница в питании для мужчин и женщин. И что лучше выбирать каждому полу – белки, или может больше углеводов?

Как подобрать пряности именно для Вас и для чего они нужны.

В Древности пряности служили и дополнением к пище и лекарством и даже великими сокровищами, ради которых совершались не только паломничества, но и открывались новые земли. В своём напутственном письме Колумбу великий король Испании Фердинанд вместе со своей женой Изабеллой писали: «Все найденные сокровища, такие как золото, серебро, жемчуг и пряности должны быть переданы королю». А арабские врачеватели смешивали пряности с подсластителями и изготавливали сиропы и зелья для лечения болезней. Это и были первые прототипы европейский бальзамов и микстур!

Чем вредна соль и как её заменить? Или 8 причин отказаться от соли

Многие люди не представляют себе еды без соли! Котлетки, борщи, салаты, колбаски – как же их не посолить?- спросят они, это же будет совсем не вкусно! Но, к сожалению, совсем не много людей задаются вопросом – а вредна ли соль? А зря! Этот мелкий продукт способен нанести нашему организму крупный вред и даже с годами разрушать его, приводя к значительным заболеваниям.

Как выбрать натуральные масла именно для Вашего типа кожи

Ох уж эта наша капризная кожа. Каждый день мы даем ей серьезные испытания! Кондиционеры, перепады температур, стрессы, грязный воздух, «химия» в декоративной косметике и многих продуктах питания. А чего только стоит наш постоянный недосып!?

В нашей предыдущей статье мы говорили о том, что лучшим уходов в наше время больших мегаполисов и сумасшедшего ритма жизни станет именно натуральная органическая косметика. И лидирующие позиции в таком уходе по праву занимают именно натуральные растительные масла (обязательно холодного отжима и лучше всего – свежие, сыродавленные).

4 совета для красоты Вашей кожи, или Натуральная косметика без химии

На что только не готовы пойти женщины ради красоты и сияющего вида своей кожи! Ванны из ослиного молока для восточных красавиц. Растирание странными растениями, жиром, маслами были популярны еще у африканцев, индейцев, а сибирские староверки же до сих пор смазывают кожу всего тела маслом Кедрового ореха, чтобы сохранить девический цвет лица до старости и разглаживать морщинки.

Как сохранить и улучшить зрение. 3 главных правила

Искусственный свет, светящиеся экраны телевизора и компьютера, компьютерные игры, недостаток сна и питания грубо и бесцеремонно воздействуют на зрение, которое постоянно перенапрягается. И рано или поздно большое количество людей замечает, что острота зрения уже совсем не та, а глаза выглядят красными и уставшими.

Касторка – за и против. Как правильно очистить организм.

Касторка является самым безопасным, простым и эффективным способом очищения и восстановлением организма.
Мужчины и женщины всего мира хоть раз в своей жизни сталкиваются с необходимостью почистить свой организм. Кто-то это делает в целях похудения, кто-то хочет пройти антипаразитарную программу, молодые пары наслышаны о пользе очищения организма

Как похудеть без диет? 10 лучших способов для похудения

Вопреки бытующему мнению и моим собственным убеждениям о том, что если хочешь похудеть – нужно меньше есть, сидеть на изнуряющей диете, пить больше воды, есть только одну обезжиренную курицу и овсянку и пить на ночь стакан кефира для пищеварения, очищать организм БАДами – и проверив все вышеперечисленное на себе, я убедилась в неправильности этого самого мнения. Потому как после этих якобы «полезных» советов модных журналов я не заработала ничего, кроме гастрита, постоянного чувства усталости и мешков под глазами.

Все что вы хотели знать про медовый массаж

Медовый массаж – может кто-то и назовет любимой и приятной процедурой. Но будем честны, друзья! Медовый массаж, выполняемый по правильно технике далеко не расслабляющая процедура, однако настолько эффективной практики трудно сыскать!

Баночный массаж. Польза и противопоказания

Некоторые виды практик для тела древней и эффективной медицины все быстрее канут в летах, забываются и заменяются таблетками, походами в аптеки и больницы, а ведь многие из них на протяжении веков врачевали и помогали преодолевать тяжелейшие недуги! Именно к таким практикам можно смело отнести один из самых древних, проверенных временем массаж – баночный. Еще наши […]

6 самых полезных орехов

Пользу орехов весьма трудно переоценить. Многие люди сейчас придерживаясь диет, раздельного питания, вегетарианства или сыроедения не могут обойтись без этих ценных продуктов! И правильно! Ведь именно их богатый состав делает их чуть ли не самым полезным продуктом из всех!

Полезная еда летом или 7 самых нужных витаминов и минералов

Все советы о здоровом образе жизни в одном блоге Все рубрикиДля мамЗдоровое питаниеЗдоровьеЗдоровье мамы и малышаНатуральная косметикаНовостиПолезные советыРецептыВсе рубрики          Для мам          Здоровое питание          Здоровье          Здоровье мамы и малыша          Натуральная косметика          Новости          Полезные советы          Рецепты           Вирус, ОРЗ. Как укрепить иммунитет за 3 дняВирус, ОРЗ. Как укрепить иммунитет за 3 дня. Заманчиво звучит, правда, и это все, несмотря на атаку новых штаммов вирусов гриппа, сезонных [...]

Натуральная косметика для очищения кожи

Натуральная косметика Ну какая женщина, заглянув утром в зеркало не мечтает увидеть в отражении неотразимую себя? Ухоженную, отдохнувшую, с красивой молодой кожей и без морщин. Мечта! В погоней за этой мечтой женщины готовы втирать, увлажнять, тереть, а порой и колоть свое ненаглядное лицо. Метания в поисках «идеального» средства для ухода за кожей порой длятся годами. [...]

Кунжутное масло – полезные свойства и способы применения

Для меня в свое время существовало только одно полезное масло – Оливковое. Я использовала его и при жарке, и в качестве заправки для салатов. Чем больше я стала узнавать о здоровом питании и исключать из своего рациона те или другие продукты, я начала свои поиски «нужных» именно мне. Однако исключая одни продукты, несущие твоему организму [...]

Масло расторопши – очищаем печень правильно

С тех пор как я для себя открыла целительные свойства растительных масел я находилась в поисках идеальной формулы питания, очищения и восстановления моего организма. Экспериментировала с маслами, специями, пробовала десятки методов очищения с их использованием. Но результаты оставляли желать лучшего. После обеда и физических нагрузок силы были на исходе. И тут я поняла, что сколько [...]

Конопляное масло: полезные свойства, секреты применения

Сегодня я поделюсь с Вами знаниями об еще одном удивительном продукте для здоровья. Его я тоже не так давно встретила на своем пути к здоровому образу жизни. Оно доступно, эффективно и очень полезно. Это Конопляное масло. Я уже говорила насколько полезными оказываются для человеческого организма растительные масла! Но не упоминала причину. Объясню как понимаю сама: наши [...]

Салат с фенхелем и кабачком

Т.к. пока нет возможности в предоставлении Вам видеороликов с рецептами, мы решили не терять время и начать серию статей с подробным описанием и пошаговым фото сопровождением. И первая статья будет о летнем Салат с фенхелем и кабачком Ингридиенты: Для этого салата вам понадобиться (на четыре персоны): Один кабачок (цукини) среднего размера; Один фенхель среднего размера; [...]

Кабачковые спагетти

Для тех, кто любит макаронные  изделия и не может найти им альтернативу посвящается рецепт « Кабачковые спагетти ». Не буду Вас обманывать по вкусу они непохожи на настоящие спагетти, но внешний вид их напоминает на изысканное итальянское блюдо ))) Ингридиенты: Для приготовления кабачкового спагетти понадобиться (на одну персону):  один кабачок среднего размера,  небольшой пучок свежего [...]

Теплый салат из печеных овощей

Пока лето может побаловать нас своими дарами, нужно этим пользоваться. Сегодня я расскажу, как приготовить теплый салат из печеных овощей! Этот теплый салат очень прост в приготовлении, безумно полезен и изумительно вкусен т.к. наполнен разными вкусами: в нем присутствует кислота томатов и лимона, сладость болгарского перца с кукурузой, горечь баклажан и перченость чеснока. Ингридиенты: один [...]

Весенний детокс, или как очищаем организм к лету! Лучшие рецепты

Весна. Сложно найти время лучше для того, чтобы наконец-таки сбросить с себя пару лишних одежд и килограмм вместе с ней. Ведь когда, как не весной нам хочется сменить зимнюю одежду на яркие наряды, а приевшуюся за холода пищу – на сочные угощенья с салатами и яркими фруктами, и выйти в Лето постройневшими, похорошевшими и энергичными! [...]

Кедровый жмых

Кедровый жмых (мука) - это питательный и уникальный по своим свойствам продукт получают вследствие высушивания и перемалывания кедрового жмыха. В кедровой муке сохраняются все вкусовые и питательные качества ядра кедрового ореха, а также определенный процент кедрового масла. Именно состав кедровой муки делает её таким ценным питательным и лекарственным продуктом. В корзину Жмых кедрового ореха 140.00 грн. [...]

Природный антисептик или живица

Смола сибирского кедра получила в народе название живица. 5% и 10% Живицу можно употреблять внутрь, 20%, 25% и 50% Живицу - только на кожу. Обладая невероятной способностью заживлять раны и регенерировать клетки, живица кедра издревле считалась очень ценным продуктом и применялась народами Сибири в лечении разных заболеваний. На сегодняшний день собрана большая статистика по болезням, [...]

Выходим из поста здорово!

Великий пост – это испытание не только для души, но и для тела. И те люди, которые сумели пересмотреть свой привычный рацион, поняли, что пост- это не голодание, а отказ от ряда продуктов, и уже успели ощутить, насколько положительно это ограничение повлияло на организм. И вот когда Великий пост подходит к концу, мы готовим разнообразные [...]

Сибирская чистка – что это и с чем её едят?

Что такое «Сибирская чистка» и с чем ее едят?! Жителям сибирских регионов давно известен способ очищения человеческого организма, который использовался со стародавних времен. Он обеспечивал очищение и обновление всего организма, что придавало сибирякам больше энергии и защиты для преодолевания различных трудностей при трудных условиях данного региона. В наше время такой способ очищение называют «Сибирской чисткой». [...]

Кожа как зеркало нашего тела

Любой диетолог, посмотрев лишь на Вашу кожу может с легкостью сказать правильно ли Вы питаетесь. Ведь кожа – самый большой орган в теле и он быстро отражает все проблемы наших внутренних органов. Так, например, при язве двенадцатиперстной кишки и дисбактериозе ухудшается цвет лица и появляется дряблось. При проблемах «по-женски» появляется зуд и сыпь на лбу […]

6 правил для здоровья зубов

К сожалению все реже и реже встречаются люди с абсолютно здоровыми зубами. Воспаления десен, кариес, парадонтозы – это только наиболее часто встречающиеся проблемы с полостью рта и зубами. В чем же проблема, почему при наличии такого научного и информационного прогресса, люди наоборот все чаще вынуждены обращаться за помощью к стоматологам? Наиболее частый ответ на этот […]

8 самых полезных напитков

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ, поэтому пить простую воду просто нет необходимости, судите сами:

5 продуктов против рака

Эти продукты – настоящий лекарь! Добавив в рацион всего 5 продуктов против рака наш организм способен включить все свои защитные ресурсы и одолеть такой страшный диагноз как онкология, к тому же все эти продукты несут еще дополнительные «бонусы» нашему организму в виде витаминов, минералов и антиоксидантов. Наконец-то быть здоровым стало модно и многие компании считают […]

Беременность и материнство – готовимся правильно

Беременность и материнство – это прекрасное и удивительное состояние каждой женщины, новая глава ее жизни. Только став матерью, я поняла что такое безграничная, безусловная любовь. Однако не всем суждено испытать эти чувства,- думают многие. К большому сожалению все больше и больше молодых женщин на моей практике сталкиваются с проблемой бесплодия или других диагнозов говорящих им […]

Колики у новорожденных: как помочь малышу

Почти каждому счастливому родителю вместе с радостью рождения приходится сталкиваться  с беспокойством своего чада, вызванным теми самыми коликами. Они заставляют плакать и не спать ночами деток, родителей, а процесс кормления после них кажется бесконечным, ведь для того, чтобы успокоиться зачастую ребеночек снова попросит грудь. Как определить колики у ребенка и как ему помочь с ними […]

Здоровое питание против старения

Кажется, что мы все пытаемся найти «волшебное средство», которое отодвинет естественный процесс старения. Любой продукт с этикеткой «против старения» моментально исчезает с полок. Некоторые эксперты говорят, что один из способов изящного старения можно найти в овощном магазине: во фруктах, овощах, зеленом чае и множестве других полезных продуктов, которые богаты антиоксидантами и другими компонентами, которые могут […]

Кислотно-щелочной баланс – дорога к молодости и долголетию

  Разделение продуктов на кислые и щелочные произошло уже давно. Первым на это разделение обратил внимание немецкий ученый Р. Берг. Изучая эти продукты, и их влияние на организм человека, Берг доказал, что организму человека обязательно надо поддерживать нормальную щелочную среду. Для этого необходимо, чтобы в день человек съедал одну часть кислой пищи и две части […]

Баня способна лечить рак?

“Баня способна лечить рак?” – сложно поверить, но давайте разберемся вместе. Чтобы не стареть и не гнуться под болезнями, нужно не дать процессам распада (старения) опередить процессы синтеза в теле. Наш организм очень мудр, он может каждые 11 месяцев менять старые клетки на новые, но увы… Люди в большинстве своем не пользуются этим удивительным свойством […]

Иван-чай! Сто бед – один ответ

Множество людей интересуются что же это за чай такой волшебный, который мы рекомендуем? Иван-чай (кипрей, копорский чай) – напиток весьма приятный на вкус и цвет, имеющий мощный оздоровительный эффект! Выпив Иван-чай после захода солнца, вы даете своему организму шанс подготовиться на оздоровление, на мягкое успокоение сердцебиения, снижение давления артериального и нормализацию общего состояния здоровья. Это состояние […]

Здоровая кожа: 5 причин раннего старения кожи

В наше время стрессов и фаст-фудов время неумолимо спешит отложить свой отпечаток на нашей коже. Крема, маски, диеты, к сожалению, только усугубляют пагубное влияние на наш организм, а не помогают ему. А здоровая кожа, как самый большой орган нашего тела, зачастую принимает удар на себя. Как же предупредить раннее старение кожи и каких факторов следует […]

Здоровый завтрак – залог долголетия

Завтрак – самая важная еда дня Наверное, всем знакома старая поговорка: завтракай как король, обедай как принц и ужинай как нищий. Этот древний совет основан на научных данных, которые рекомендуют потреблять основное количество калорий в течение дня, когда вы наиболее активны. К сожалению, большинство людей едят больше всего за ужином, когда мы наименее активны, достаточно […]

Салат ‘Танец больших ягод’

Закончились летние отпуска, а вместе с ними остались позади южные небосклоны и лазурные побережья! Начались сентябрьские заботы:  школа, институт, работа! Но мы можем продлить летнее послевкусие, приготовив сочный и сладкий, полон витаминов, как само Лето, Салат ‘Танец больших ягод’. Ингридиенты: Арбуз Дыня пучок свежей мяты любое копченое мясо (в моем случае – панчета – тонко [...]

Крем-суп из тыквы

Крем-суп из тыквы – быстрое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за 15 минут. Провитамина А в тыкве содержится в пять раз больше, чем в моркови и в три раза больше, чем в говяжьей печени. Поэтому офтальмологи рекомендуют людям с нарушениями зрения часто готовить блюда из тыквы и пить тыквенный сок. Попробовав один раз это [...]

Польза дыни для здоровья и красоты

Полезное может быть вкусным! И дыня тому подтверждение. Мы подскажем, чем полезна дыня для женского и мужского здоровья и почему ее стоит употреблять чаще. Польза дыни для красоты и здоровья В дыне все полезно, все вкусно и съедобно, даже кожура и семена. И так, чем же так полезна дыня? Давайте разбираться. Дыня: полезные и опасные […]

Чем полезен кабачок для красоты и здоровья

Так чем полезен кабачок? Кроме того, что из кабачков можно создать множество кулинарных шедевров, они еще и обладают оздоровительным воздействием на весь наш организм. Мы расскажем о полезных свойствах кабачка. Полезные свойства кабачка о которых вы не знали Полезный низкокалорийный кабачок – настоящая летняя находка для тех, кто хочет похудеть и оздоровиться. В этом овоще – всего 20 […]

Что стоит знать о крахмале и содержащих его продуктах

Перед тем как начать писать эту статью, я обратился за помощью к интернету, но каково было мое удивление, когда я читал ссылку за ссылкой о полезных свойствах крахмала для человеческого организма. Но так ли это? Я попробую Вам объяснить!   Крахмал известен всем следящим за своей фигурой. Во многих случаях именно он является причиной набора […]

7 продуктов которые помогут очистить печень

  Как восстановить функции печени? Мы подскажем ТОП-7 продуктов для печени, которые вам помогут очистить печень. Печень как губка впитывает в себя все полезные вещества и фильтрует нашу кровь от токсинов. В первую очередь отказ от вредных привычек (алкоголь, курение), ограниченное употребление жареного, сладкого. Восстановить функции нашей печени помогут и правильные продукты. ТОП-7 продуктов для […]

Кедровое масло

Кедровое масло первого холодного отжима — ценнейший продукт. Можно принимать внутрь, можно «кормить» кожу: втирать на тело после душа как в чистом виде, так и в смеси с пихтовым маслом или живицей кедровой, можно заправлять салаты. В настоящее время установлено, что масло из кедрового ореха по своей энергетической и биологической ценности превосходит все известные растительные […]

Кедровое молочко

КЕДРОВОЕ МОЛОЧКО – это продукт, при котором идет переработка жмыха ядра кедрового ореха. Отличается оно тем, что имеет невероятно приятный запах, вкус и крайне полезно для организма. Кедровое молочко состоит из – белков (35 %), жиров (около 1 – 2 %), влаги (не более чем 9,2 %). Протеины в составе кедровых орехов на 95% усваиваются […]

Товар успешно добавлен в корзину: