Как сохранить и улучшить зрение. 3 главных правила

Как сохранить и улучшить зрение

Как сохранить и улучшить зрение. 3 главных правила

Искусственный свет, светящиеся экраны телевизора и компьютера, компьютерные игры, недостаток сна и питания грубо и бесцеремонно воздействуют на зрение, которое постоянно перенапрягается. И рано или поздно большое количество людей замечает, что острота зрения уже совсем не та, а глаза выглядят красными и уставшими.

Зная все это, современные технологии и продвинутые компании наперебой спешат предложить нам «чудодейственные» сиропы, пилюльки и БАДы для улучшения зрения, однако Природа давно подарила нам натуральные средства для улучшения зрения, просто мы забыли о них, потеряли их рецепты, а медицине и фарм-компаниям просто не выгодно нам о них вообще напоминать!

Но помните, что мы сами в ответе за свое здоровье, за свое тело и никто, собственно, кроме Вас самих совершенно в нем не заинтересован!

Вот основные правила для улучшения зрения:

Как сохранить и улучшить зрение

Известный французский профессор-офтальмолог Марсель Мену утверждал, что за каждой патологией зрения скрывается какая-то бессознательная подавленная эмоция в детстве. Часто это затаенный гнев для близоруких и чувство вины для дальнозорких. Достаточно снять мышечное напряжение, спровоцированное подавленной эмоцией и зрение улучшится.

Вы сами можете судить близка ли Вам эта теория психосоматики, но в одном Вы согласитесь точно, что зачастую именно постоянное перенапряжение и зажимы концентрируются в мышцах глазного яблока. Ведь Вы наверняка замечали как устают глаза от переживаний, после вождения и от много другого.

Но как освободить глаза от ненужного напряжения? Известный американский офтальмолог Бейтс советовал несколько раз в течение дня давать отдых глазам – закрывать их ладонями, причем так, чтобы центр ладони находился как раз напротив зрачков, дав себе мысленную установку: “Я прекрасно вижу”.

Если мы долго смотрим в монитор компьютера, экран телевизора мы обычно моргаем пости в 3 раза меньше, чем обычно (около 20 раз в минуту), из-за чего глаз становится «сухим», появляется ощущение жжения. Для того, чтобы его устранить, полезно делать следующие упражнения:

1) Закройте глаза и вращайте по кругу глазными яблоками влево – вверх – вправо – вниз (повторите 4 раза). 30 секунд быстро моргайте, столько же времени смотрите прямо перед собой (повторите 3 раза).

2) 30 секунд быстро моргайте, столько же времени смотрите прямо перед собой (повторите 3 раза).

3) Закройте глаза и посмотрите вверх – вниз (повторите 8 раз).

4) Крепко зажмурьте глаза на несколько секунд – резко широко откройте (повторите 5 раз).

5) Поставьте увлажняющий и успокаивающий компресс для глаз: положите на закрытые веки несколько тонких ломтиков сырого картофеля, или пакетик крепкого травяного чая. Расслабтесь и подержите компресс минут 5. От такого компресса глаза не только отдохнут, но и заблестят, а морщинки разгладятся.

6) Но самый эффективный способ расслабить мышцы глаз, улучшить кровоток и лимфоток к глазным яблокам – это массаж глаз по надкостнице: продавливаем пальцами точки от начала бровей до внутреннего уголка глаз. Движения должны быть надавливающими и пощипывающими. Как правильно сделать этот массаж смотрите в нашем видео

2. Употребляйте больше витаминов и продуктов для зрения, особенно Растительных масел (Горчиное масло, Кунжутное масло, Кедровое масло и др.)

Как сохранить и улучшить зрение

Витаминная подпитка также может улучшить состояние вашего зрения. В первую очередь глазам необходим витамин А, недостаток которого провоцирует их быструю утомляемость, снижает остроту зрения в сумерках. Припухлость век по утрам часто сигнал того, что вы ощущаете явный дефицит витамина А, который содержится в печени, жирной рыбе, растительных маслах, особенно в Масле горчичного семени! В этом масле помимо витамина А содержатся незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6! Омега-3 жирных кислот, кстати. Там даже больше, чем в рыбьем жире! К тому же, Горчичное масло содержит витамин молодости Е, а также витамины F и D.

Если же у вас возникает ощущение сухости и раздражения глаз – значит, вашему организму не хватает витаминов группы В, присутствующих в грибах, бананах, Кунжутном масле и бета-каротина – в моркови, чернике.

Включайте в свой рацион продукты богатые витамином С – цитрусовые, черная смородина, шиповник, петрушка, растительные масла: Масло тыквенных семечек и Грецкого ореха – благодаря ему сохраняется подвижность глазных мышц, приостанавливается процесс старения.

Для того, чтобы уберечь глаза от катаракты и старческой деградации глаз – ешьте больше продуктов, содержащих антиоксиданты, бета- каротин, витамины А и С – морепродукты, растительные масла холодного отжима, орехи, семечки подсолнуха.

Ежедневно используйте Пихтовое масло и Живицу на Кедровом масле

Как сохранить и улучшить зрение

Конечно, для улучшения зрения одних витаминов недостаточно. Кроме сбалансированного питания на состояние визуальных возможностей влияют многие факторы, которые можно откорректировать. Враги зрения – курение, прямые солнечные лучи, недостаток сна, обезвоживание организма.

Для профилактики заболеваний глаз и при воспалительных заболеваниях сосудистой оболочки глаза: иритов, иридоциклиты, таких заболеваний глаз как блефарит, катаракта и ячмень лучшим лечением и профилактикой будет следующиее:
Возьмите Пихтовое масло сибирское эфирное (оно самое качественное и можно не боясь даже употреблять его внутрь как сильнейшее антипаразитарное и противовспалительное средство), ненесите 1 каплю на мизинец и разотрите обоими мизинцами. Далее введите масло мизинцем во внутренний угол глаза. Проморгайте глядя на природный свет мин. 2-3. Ощущения должны быть легкого холодка и пощипывания, но благодаря слезоотделению это ощущение быстро проходит.
Следом на закрытое верхнее веко нанесите тонким слоем Живицу 10% на Кедровом масле и оставьте.

Выполняйте эту несложную процедуру каждое утро не менее 1 месяца для профилактики заболеваний органов зрения и не мене 3 месяцев с целью лечения. Вы убедитесь сами насколько просто и быстро эта процедура поможет сохранить и улучшить зрение.

Как правильно провести данную процедуру смотрите в нашем видео.

Берегите глаза. И используйте только натуральные природные средства для сохранения и улучшения зрения. Как гласит народная мудрость, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.


Товар успешно добавлен в корзину:

Продвижение сайтов https://best-promo.biz