11Янв11.01.2020

Салат с печенью трески и черным редисом. Готовим 5 минут

Салат с печенью трески и черным редисом - очень вкусно и простое блюдо (несмотря на немного пафосное название:) Черный редис - полезный и вкусный корнеплод, который зимой непременно нужно добавлять в свои блюда. Он прекрасно справляется с вирусами, бактериями, так как богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Особенно витамином С! В таблице полезной щелочной еды, черный редис занимает почетное место! А значит считается продуктом, продлевающим молодость и здоровье. Он укрепляет иммунитет и заботится о защите организма от болезней особенно в осенне-зимний...

Рецептызож рецепты, рецепты здоровых блюд, рецепты ЗОЖ, салат из печени трески, салат с печенью трески, салат с печенью трески и черным редисом1 Comment

Далее...

03Сен03.09.2018

Хрустящие котлетки из киноа с розмарином, миндалём и дижонской горчицей

Не так давно крупа киноа была совсем нам не известна, а сейчас повсюду встречаешь блюда из этой крупы. В соцсетях и сайтах с рецептами полезных блюд каждый пятый рецепт с киноа, рестораны считают своим долгом включить эту полезную крупу в свои меню, а хозяйки всего мира пытаются применить киноа к своим повседневным блюдам. Из-за своего травянистого вкуса и хрустящей структуры киноа отлично подходит как дополнение к салату или становится основой для плова или ризотто. А сегодня мы сделаем вкуснейшее блюдо с...

Рецепты0 Comments

Далее...

28Авг28.08.2018

Фаршированные патиссоны с грибами и киноа

Киноа – одна из самых популярных и обсуждаемых круп на сегодняшний день! Она обсуждается всеми спортсменами, вегетарианцами, сыроедами и даже блоггерами, которые пишут о здоровом образе жизни. А сколько придумано рецептов правильного питания с этой крупой! И не зря! Ведь киноа не только дает насыщение и питательность Вашим блюдам, но и полезна для Вашего здоровья. Во-первых, она не содержит глютен! Во-вторых, она придает энергию, силы и содержит много растительного белка, который необходим и детям и взрослым! К тому же,...

Рецептыгрибы, киноа, патиссоны, шампиньоны0 Comments

Далее...

29Июл29.07.2018

Кефаль отварная с овощами

Кефаль- вкуснейшая и полезная рыбка! Она входит в список рыб с наибольшим содержанием Омега-3, употребление которого улучшает состояние Ваших сосудов, предотвращает развитие атеросклероза, способствует снижению кровяного давления. Регулярное употребление этой рыбки (всего 2 раза в неделю) помогает предотвратить инфаркты и инсульты. Также, запеченная в духовке или отварная кефаль рекомендуется при заболеваниях кишечника. Ингридиенты: Кефаль – 3-5 шт. Репчатый лук – 1 большая головка Чеснок – 2-3 зубчика Помидор – 2 средних Морковь – 1 крупная Тимьян – по вкусу Петрушка – для украшения Черный перец Информация: Вложите в блюдо еще...

Рецепты0 Comments

Далее...

07Июн07.06.2017

Салат с фенхелем и кабачком

Т.к. пока нет возможности в предоставлении Вам видеороликов с рецептами, мы решили не терять время и начать серию статей с подробным описанием и пошаговым фото сопровождением. И первая статья будет о летнем Салат с фенхелем и кабачком Ингридиенты: Для этого салата вам понадобиться (на четыре персоны): Один кабачок (цукини) среднего размера; Один фенхель среднего размера; Одно яблоко; ½ синего лука; Кедровые орешки до 50гр; Петрушка; Молотый черный перец; Растительное масло. Информация: Попробовав один раз это блюдо по моему рецепту, в следующий раз добавьте в него что-то от себя, возможно, так будет...

Рецепты, Салаты1 Comment

Далее...

07Июн07.06.2017

Кабачковые спагетти

Для тех, кто любит макаронные изделия и не может найти им альтернативу посвящается рецепт « Кабачковые спагетти ». Не буду Вас обманывать по вкусу они непохожи на настоящие спагетти, но внешний вид их напоминает на изысканное итальянское блюдо ))) Ингридиенты: Для приготовления кабачкового спагетти понадобиться (на одну персону): один кабачок среднего размера, небольшой пучок свежего базилика или 10-20 грамм сухого, 2-3 зубчика чеснока оливковое масло и молотый черный перец по вкусу Информация: Подготовка: Для того чтобы сделать внешний вид этого блюда схожий на кабачковые спагетти необходимо воспользоваться так...

Рецепты, Спагеттибазилик, здоровое питание, кабачковые спагетти, кабачок, оливковое масло, чеснок0 Comments

Далее...

01Июн01.06.2017

Теплый салат из печеных овощей

Пока лето может побаловать нас своими дарами, нужно этим пользоваться. Сегодня я расскажу, как приготовить теплый салат из печеных овощей! Этот теплый салат очень прост в приготовлении, безумно полезен и изумительно вкусен т.к. наполнен разными вкусами: в нем присутствует кислота томатов и лимона, сладость болгарского перца с кукурузой, горечь баклажан и перченость чеснока. Ингридиенты: один баклажан средних размеров один большой помидор два болгарских перца кочан кукурузы три зубчика чеснока пол лимона оливковое масло Информация: Попробовав один раз это блюдо по моему рецепту, в следующий раз добавьте в него что-то...

Рецепты, Салатыовощи, салат, теплый салат0 Comments

Далее...

01Июн01.06.2017

Весенний детокс, или как очищаем организм к лету! Лучшие рецепты

Весна. Сложно найти время лучше для того, чтобы наконец-таки сбросить с себя пару лишних одежд и килограмм вместе с ней. Ведь когда, как не весной нам хочется сменить зимнюю одежду на яркие наряды, а приевшуюся за холода пищу – на сочные угощенья с салатами и яркими фруктами, и выйти в Лето постройневшими, похорошевшими и энергичными! Залог успеха здесь лежит в балансе: старайтесь употреблять пищу, которая будет давать Вам живую энергию и витамины, больше двигаться и устраивать процедуры, нацеленные на...

Полезные советы, Рецептыдетокс, очищение, рецепты0 Comments

Далее...

17Фев17.02.2017

Салат ‘Танец больших ягод’

Закончились летние отпуска, а вместе с ними остались позади южные небосклоны и лазурные побережья! Начались сентябрьские заботы: школа, институт, работа! Но мы можем продлить летнее послевкусие, приготовив сочный и сладкий, полон витаминов, как само Лето, Салат ‘Танец больших ягод’. Ингридиенты: Арбуз Дыня пучок свежей мяты любое копченое мясо (в моем случае – панчета – тонко нарезанный бекон) горсть кедровых орешков. Информация: Салат ‘Танец больших ягод’ не совсем с ягодами, вернее ягода здесь присутствует, но она всего одна! Всем известно, что арбуз – это самая большая в мире...

Рецепты, Салатырецепты, салаты0 Comments

Далее...

17Фев17.02.2017

Крем-суп из тыквы

Крем-суп из тыквы – быстрое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за 15 минут. Провитамина А в тыкве содержится в пять раз больше, чем в моркови и в три раза больше, чем в говяжьей печени. Поэтому офтальмологи рекомендуют людям с нарушениями зрения часто готовить блюда из тыквы и пить тыквенный сок. Попробовав один раз это блюдо по моему рецепту, в следующий раз добавьте в него что-то от себя, возможно, так будет вкуснее! Ингридиенты: тыква – 300г репчатый лук – ½ луковицы морковь – 100г жменя грецких...

Рецепты, Супы0 Comments

Далее...