Чем вредна соль и как её заменить? Или 8 причин отказаться от соли

Многие люди не представляют себе еды без соли! Котлетки, борщи, салаты, колбаски – как же их не посолить?- спросят они, это же будет совсем не вкусно! Но, к сожалению, совсем не много людей задаются вопросом – а вредна ли соль? А зря! Этот мелкий продукт способен нанести нашему организму крупный вред и даже с годами разрушать его, приводя к значительным заболеваниям.

Вспомните наших бабушек. Когда они хотели что-то законсервировать, первым продуктом для этого была соль! И в связи с этим задумайтесь. Соль-это самый опасный консервант. Соль консервирует не только продукты питания, но и все продукты отхода в нашем теле как в этой банке с солеными огурчиками. Вместо того, чтобы наши фильтра, такие как печень, почки, кожа природно очищали наш организм и выводили продукты распада с мочевиной и потом, соль мешает этому процессу, закупоривая всю грязь в нашем организме и отравляя его.

А как же пресловутый натрий, который так нужен нам и якобы находится именно в соли? Так вот, соль – это неорганическая смесь и как вся неорганика она очень слабо дает нашему организму усваивать этот натрий. А вот органический натрий Вы можете получить ежедневно употребляя овощи (особенно свеклу, морковь), фрукты, рыбу, маслины, икру, сало, растительные масла и другие продукты. И помните, что суточная норма натрия составляет всего 1 г, а досаливая еду и пользуясь разными консервантами мы просто пересаливаем и перегружаем свой организм.

1. Соль задерживает воду в нашем организме и мешает нормальному обмену веществ.
2. Избыток соли в организме приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системы и «прыжкам» давления, тромбам и повышенному холестерину в крови.
3. Соль не усваивается и не переваривается организмом, она накапливается в нем, закисляя организм. При длительном чрезмерном употреблении соли часто возникают проблему с суставами, опорно-двигательны аппаратом, кожей, могут развиться такие заболевания как остеопороз, артрит, псориаз, снижается подвижность и т.д.
4. Соль способствует застойным процессам лимфы и крови и способствует развитию заболеваний почек, мочевого пузыря.
5. Соль не содержит никаких витаминов и питательных веществ
6. Она задерживает воду в тканях и нарушая обмен веществ и кровоток, она может способствовать развитию заболеваний нервной системы.
7. Также она «вымывает» кальций из организма и приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
8. Соль поражает слизистую оболочку ЖКТ и приводит к различным заболеваниям ЖКТ и недостатку ферментов.

Если она так вредна, можете спросить Вы, то почему же почти весь мир ее употребляет?!. Во-первых, соль-это тоже бизнес и в некоторых странах дефицитный дорогостоящий продукт, во-вторых, в нашем сознании укоренилось неправильное понимание зачем же она нам нужна (если уж говорить о природе, что многие меня спрашивали – почему же олени в лесу ищут соленые залежи и лижут их, но для ясного понимая скажу, что в тех соленых залежах не содержится натрий, зато есть много минеральных и питательных веществ) и впоследствии просто выработалась привычка.

Как же отказаться от такой привычки и не солить? Очень просто – замените соль и спустя мецяц-два Вы даже не почувствуете, что Вам не хватает соли! А еда в кафе покажется Вам действительно пересоленной!

Моя рекомендация – специи и пряности, лимонный сок с добавлением небольшого количества меда. Только не готовые смеси в пакетиках, т.к. большинство из них содержат соль, а именно натуральные пряности, особенно Черный и Белый перец, Асафетида, идеально заменит соль специя Сумах – она кисловато-соленая и прекрасно подойдет как к салатам, так и к мясу и рыбе. К тому же эта специя нормализует кровяное давление и чистит сосуды! Прекрасная альтернатива и полезнейшая.

Я уже упоминала, что соль из организма сама не выходит, а накапливается в нем и консервирует грязь и токсины, причиняя организму огромный вред. Но вывести из организма её все же можно! Этому будет способствовать:

• Баня – банный процедуры как нельзя лучше могут вывести грязь, шлаки и соль из Вашего организма. Правда баня должна быть правильной и способствовать очищению тела (без использования всяких кофейных жмыхов и соли для пилинга). Мы в нашей Школе здоровья проводим баньки специальные целебные, способные очистить, оздоровить и омолодить наш организм.
• Очищение организма – благодаря процедурам очищения организма Нашей Школы, таким как очищение кишечника, очищение печени, очищение лимфы и крови и очищение кожи Ваш организм полностью очистится от шлаков, токсинов, солей, кислот, восстанавит свои ресурсы и позволит ему быть крепким, устойчивым к разным заболеваниям, преодолеть многие болезни и быть дольше молодым и здоровым!
• Медовый массаж – эта процедура прекрасно очищает Ваш организм через кожу, выводит соль, ацетон, мочевину и делает его подтянутым, стройным, улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, борется с целлюлитом, придает гибкости и делает кожу мягкой и сияющей
• Баночный массаж – замечательно проникает глубоко в ткани, органы, выводит отработанную подкожную жировую клетчатку, лишнюю жидкость из организма, восстанавливает кровоток и лимфоток, выводит старые, изношенные клетки и запускает механизм регенерации тканей и органов.

Итак, друзья, совсем не сложно быть здоровым, нужно всего лишь отказаться от некоторых вредных привычек в списке которых – соленая еда и заменить их вкусными и полезными, совсем не теряя во вкусе еды, а наоборот, создавая новые шедевры с помощью специй и пряностей!